女優・歌手として大人気の柴咲コウさん。
今年42歳だとは思えない美しさですよね。
今回はそんな柴咲コウさんの美の秘訣を調査しました！
柴咲コウの美容法を紹介！
柴咲コウさんは美容と健康のために食事にはしっかり気を付けているそうです。
朝は白湯を飲む
柴咲コウさんは朝起きたらまず白湯を飲むそうです。
朝に白湯を飲むことは多くの女優さんやモデルさんが実践していますよね！
白湯を飲むと内蔵を温める効果があるので血流促進につながります。
代謝が上がり脂肪燃焼効果があったり、便秘改善になったりといいこと尽くしですね！
大豆を食べる
柴咲コウさんは特に豆腐が好きでよく食べているそうです。
大豆にはタンパク質が豊富に含まれており、美肌、美髪効果があります。
食物繊維も入っており腸内環境を整えてくれます。
このように大豆製品には嬉しい効果がたくさん入っているので積極的に摂取していきたいですね！
発酵食品を食べる
柴咲コウさんは和食が好きで、味噌汁や漬物を良く食べているそうです。
抗酸化作用によりきれいな肌にする効果があります。
柴咲コウ流！スキンケアのこだわり
保湿重視
柴咲コウさんは元々乾燥肌のため特に保湿に気を使っているそうです。
そこで愛用しているのがイプサ ME センシティブe 2です。
一本でスキンケアができ、潤いも抜群。またその潤いが続く優れモノだとか！
ポチップ
朝は洗顔をしない
柴咲コウさんは、朝は洗顔をせず、ふき取り化粧水を使っているそうです。
洗顔しない芸能人としては、吉瀬美智子さんも有名ですよね！
全身のケアをする
スキンケアは顔だけでなく全体を考えることが柴咲コウさんが意識していることだそうです。
入浴中に体全体にオイルを塗り、マッサージをしているそうです。
自身のYouTubeチャンネルも開設していて、普段の日常をアップしています。
美を保つ秘訣が隠れているかもしれませんね！
柴咲コウの夏の過ごし方
夏は日焼け止めをたくさん使用するそうです。
日焼け止めを洗い流すときは肌がカサカサになってしまうので、保湿をしっかりと行っているそう。
また、エアコンで体を冷やしすぎないようにしているそうです。
そのために、体を冷やしてくれる夏の食材を食べて、暑さをコントロールしているそうです。
柴咲さんは、「体や肌は、食事から作られる」と考えて、体に優しい夏を過ごしているようです。
まとめ
今回は柴咲コウさんの美容法や美の秘訣についてご紹介しました。
今回紹介した美容法はこちら！
・朝は白湯を飲む
・大豆を食べる
・発酵食品を食べる
・朝は洗顔をしない
・全身のケアをする
スキンケアアイテムはこちら
食事管理や肌の保湿など徹底ぶりが見られて尊敬しました！
